Oefen zelfcompassie

In plaats van hard te zijn voor jezelf, kun je leren om met mildheid naar je eigen twijfels en angsten te kijken.

Iedereen heeft zo’n kritische stem—je bent niet de enige.

Door begripvol met jezelf om te gaan,

wordt het makkelijker om fouten te accepteren en

liefdevoller naar jezelf te kijken.